Авторизация | Регистрация

Что такое память?

15-07-2013, 16:24, Категория - Невероятное
Что такое память?

Наверняка многие замечали, что есть такие люди, которые могут буквально на лету запомнить новую информацию, и, причем, даже незначительные ее детали. Если вы не обладаете подобной памятью, то не стоит расстраиваться - существует множество способов, как можно улучшить ее.

Но для начала стоит разобраться, что же представляет собой память, и как она работает. Память - это что-то наподобие хранилища, в котором компактно хранятся все представления человека о жизни и накопившийся опыт. Дополнительно память снабжена уникальным механизмом, который способствует запоминанию данного опыта, сохранения информации и ее воспроизведения в будущем. Память бывает двух типов: кратковременная и долговременная.

В первую очередь, мозг человека задействует кратковременную память. Вот поэтому вы легко можете повторить фразу, которую только что произнес собеседник, но уже спустя час вы ее можете и не вспомнить, а все из-за того, что объем кратковременной памяти не слишком большой. Кратковременная память является временным хранилищем, и фильтром, который пропускает информацию в долговременную память.

А вот информация, которая помещена в долговременную память, хранится длительное время, а в некоторых случаях даже на протяжении всей жизни человека. Между кратковременной и долговременной памятью есть промежуточное звено - это оперативная память. В этой памяти хранится «до сдачи отчета», «до завтра», а затем она быстро забывается, или же надолго запоминается при необходимости.

Что такое память?

Существует несколько способов, как можно научиться перемещать нужную информацию в долговременную память, которые также помогут улучшить память и умственные способности.

1. Для начала стоит включить воображение. Потому что люди, которые способны запоминать большие объемы информации, имеют очень развитое воображение. Они способны представить число в виде некого растения, животного или других неодушевленных предметов. Если тяжело сразу представить всю картинку в уме, то ее можно нарисовать, детально выводя каждый элемент.

2. Движение - это жизнь. Если хотите улучшить память, стоит больше двигаться, танцевать или заниматься спортом. Физические нагрузки улучшают кровообращение, в том числе и кору головного мозга, тем самым, активизируя психические процессы, которые отвечают за восприятие, воспроизведение и дальнейшую переработку полученной информации.

3. Не будет лишним заняться рукоделием. Не стоит считать рукоделие занятием только для бабушек и домохозяек. Процессы плетения фенечек, вышивки крестиком, и даже нанизывания бусин активизирует память, и работу головного мозга.

4. Можно начать стимулировать память различными запахами. Когда вы готовитесь выступать на докладе, или к сдаче экзамена, окружите себя различными запахами, которые в свою очередь будут стимулировать процесс запоминания информации. Для этого можно зажечь аромолампу с эфирными маслами: мятой, лимоном или розмарином.

5. Внимательно сосредоточьтесь на процессе запоминания информации. Хорошо продумывайте, слушайте и проводите параллели с уже имеющимися знаниями. И чем больше мыслей и чувств зацепится за имеющуюся информацию, тем больше вероятность того, что вы действительно запомните что-то важное.

6. Старайтесь почаще напрягать память. Если вы случайно забыли цифру из отчета, значение слова, имя любимого исполнителя, или телефон друга, то не стоит сразу лезь в словарь или в Интернет, стоит попытаться в течение нескольких минут самостоятельно вспомнить забытую информацию.

7. Тренируйте память. Чтобы делать это, стоит читать художественную литературу, старайтесь записывать имена всех героев и сам сюжет. Периодически просматривайте сделанные записи и в памяти восстанавливайте ранее прочитанное произведение. Так вы сможете не только тренировать память, но также сможете продемонстрировать свою эрудицию друзьям.

8. Не стоит зазубривать информацию. Если вы заучите информацию, и при этом не будете ее понимать, то это просто не выгодно. Зубрежка не пойдет дальше оперативной памяти. А вот если вы в процессе запоминания поставите перед собой цель выучить навечно, то обязательно победите.

9. Повторяйте полученную информацию. Как всем известно, повторение - это мать учения. Но это не значит, что нужно повторять полученную информацию по пять раз подряд. Делать это стоит раз в день и на протяжении пяти дней. И лучшее время для повторения - на ночь, перед сном.

10. Постоянно ассоциируйте. Чтобы лучше было запоминать имя только что представленного вам человека, стоит мысленно ассоциировать его с известной личностью. Например, познакомились с Ксенией, значит, как Собчак, только брюнетка, и нос немножко другой.

Похожие новости:

Комментарии к новости:

МЕНЮ САЙТА

Аномальные зоны
Катастрофы
Конец света
Космос
Курьезы
Мистика и тайны религии
Невероятное
Невероятное в медицине
Невероятное в науке
НЛО
Открытия
Полтергейст и привидения
Происшествия
Удивительные животные
Удивительные люди
Феномен
Чудо люди
Невероятное видео

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

Любовная магия: люби меня, как сам себя

Любовная магия: люби меня, как сам себя


«Гоню я в избу свою молодцов, не воров – приезжайте ко мне, женихи с чужих дворов», -

НА СВОБОДНЫЕ ТЕМЫ

«Рекорд» загрязнения моря держался 7 лет Дуб урочища Комптон Хилл. Продолжение 2 Дуб урочища Комптон Хилл. Продолжение 1 Дуб урочища Комптон Хилл Дольмены Кавказа: кто подает нам сигналы Планета Нибиру Сдвиг магнитных полюсов Как пережить Конец Света?
Невероятное видеоСмотреть весь раздел

Специалисты нашли объяснение новому феномену в небе над Челябинском


Специалисты нашли объяснение новому феномену в небе над Челябинском

В ночь на 16 июня текущего года в небе над Челябинском вновь можно было видеть что-то, на взгляд некоторых очевидцев, необычное.

Тувинский хоомей


Тувинский хоомей

В Татарстане, Монголии, Туве или на Алтае вы можете услышать уникальное горловое пение. Его также называют многоголосым. В каждой стране есть свои особенности исполнения и свои стили. Например, для Тувы характерно сольное двухголосие. Это означает, что певец одновременно извлекает из своего горла две ноты.
Загадки Вселенной. Невидимые гости

Загадки Вселенной. Невидимые гости


Загадки Вселенной. Невидимые гости

Некоторые ученые в области физических наук твердо убеждены, что помимо нашего мира существуют сотни совершенно иных миров, но при этом все они таинственным образом связаны с нашей Землей...